YUNOVAL’incroyable mémoire des « superagers » : quand certains cerveaux de 80 ans défient le temps
À 80 ans passés, certains seniors conservent une mémoire exceptionnelle. Découvrez les secrets des superagers, entre neurosciences, résilience et sociabilité.
YUNOVAInconfort chronique: articulaire, cervical, lombaire
Découvrez les meilleures stratégies pour soulager l'inconfort chronique : compléments alimentaires, micro-nutrition, PEA, gestion du stress et approches alternatives.
YUNOVABrain anti-aging: préserver et optimiser son cerveau à tout âge
Découvrez comment ralentir le vieillissement cérébral grâce à des stratégies éprouvées : alimentation neuroprotectrice, exercices cognitifs, compléments innovants et habitudes des super-seniors. Préservez votre mémoire et optimisez vos capacités mentales à tout âge.
YUNOVAVieillissement cognitif : causes, approches thérapeutiques et stratégies préventives
Découvrez les facteurs influençant le déclin cognitif lié à l'âge, les solutions thérapeutiques disponibles et les stratégies pour préserver la santé mentale des seniors.
YUNOVALa cohérence cardiaque : pour réduire le stress et renforcer le bien-être
Découvrez la cohérence cardiaque, une technique de respiration simple et efficace pour réduire le stress, améliorer la santé cardiovasculaire, renforcer le système immunitaire et favoriser le bien-être mental. Adoptez la méthode 365 pour transformer votre quotidien.
YUNOVALes bienfaits de la marche pour la santé : un remède naturel pour le corps et l’esprit
Découvrez les bienfaits de la marche pour la santé physique et mentale. De la prévention des maladies cardiovasculaires au renforcement de la mémoire, la marche est une activité simple et accessible avec des effets puissants sur le bien-être et la longévité.
YUNOVAFatigue chronique: comment lutter ?
La fatigue chronique persiste malgré le repos et affecte de nombreuses personnes. Découvrez pourquoi l’activité physique est un traitement efficace pour réduire la fatigue et améliorer le bien-être, et comment intégrer le sport dans votre quotidien.
YUNOVAChangement d’heure: conseils pour garder énergie et bien-être
Découvrez comment adapter votre routine au passage à l’heure d’hiver. Lumière naturelle, luminothérapie, ambiance intérieure : des astuces simples pour bien vivre cette saison plus sombre et conserver énergie et moral.
YUNOVAInfluence de la nutrition et de l’intelligence artificielle sur notre santé mentale
Découvrez comment la nutrition et l'intelligence artificielle transforment notre approche de la santé mentale, en explorant le lien entre alimentation, microbiote et bien-être, ainsi que l'impact des technologies avancées sur le diagnostic et le traitement des troubles mentaux.
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